🌱Tuesday | Define Your Enough (2026最新)

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作者邀请读者暂时放下社会和他人的评价标准，在当前人生阶段为自己重新定义什么才是“足够”，并通过简短咒语、反思问题和小行动来完成一次“足够感重置”。

核心主题：从世界的标准转向自己的标准

作者将本次内容放在“周二”与“足够感重置”的语境中，延续前一天“重写一条规则”的练习。

今天的重点从“规则”转为“标准”，强调要选择的是“你自己的标准”，而不是“世界的标准”。

个人咒语：承认自己对“足够”的定义权

作者给出一句咒语，其核心意思是： 自己对“足够”的定义可以完全由自己来决定，而且这种定义可以是独一无二的。

通过这句咒语，作者明确肯定个人有权拥有不同于他人的“足够”标准。

反思提问：为当下人生阶段量身设计标准

作者提出一个反思问题： 如果要为自己当前这个人生阶段设计一套关于“足够”的标准，这个标准会包含哪些内容，又会刻意排除哪些内容。

这一问题引导读者同时思考“要什么”和“不要什么”，在取舍中更清晰地看见自己的“足够”边界。

微行动：写下三到五句关于“足够”的陈述

作者提供一个具体小行动： 写下三到五句陈述，与自己对“足够”标准的设计相关。

文本在省略号之后未展示完整指引，已明确的信息是鼓励读者用三到五句话，将抽象的“足够”标准具体化。

回答反思问题： 为当前人生阶段列出“我的足够标准”中要包含和要排除的内容。

按提示写下三到五句与自己“足够”标准相关的陈述，用文字为自己的“足够”做出清晰定义。

正在思考自己什么时候才算“够好、够多、够成功”的人。

感到被社会或他人标准压迫、想要重新找回自主标准的人。

正处于人生阶段转换期，希望为这一阶段重设内在标准的人。

> 我对“足够”的定义可以完全属于我自己，而且可以是独一无二的。

EcomGrace