成为自己：我的 La La Land

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我心中的Lalaland

也许就在今晚，就在某个角落

就在你没有放弃自己的时候

你会遇到一个回应你全部生命力的世界

我允许自己被人群打动

但我不会迷失在人群里

《La La Land》真正成熟的地方在于：

它没有让任何一个人“为爱失败”。

他们都成功了：

成为自己

走在各自的人生里

保留了一段不需要抹去的记忆

我不需要担心会不会遇到正确的人

我需要做的就是继续走在正确的路上

找到那条路：我的优势地图

电影里的 Mia 和 Sebastian 都找到了属于自己的舞台。而我的舞台在哪里？通过盖洛普优势分析，我看到了一些线索：

一、核心议题

核心议题：如何达成独立且自由的生命状态，实现内心平静，不再过度期待他人的关注与认可。

在 "关系 - 工作 - 自我" 的能量分配中重构平衡，找回自我主体性，摆脱因过度关注关系而导致的内在不稳定。

二、亲密关系与工作中的盖洛普才干分析

（一）亲密关系：优势才干的 "过度投入" 与 "表达失衡" 导致情绪内耗

关系建立维度突出，叠加战略思维才干的影响，形成了 "高期待 - 高敏感 - 高内耗" 的行为模式。让他人感受非常好，但是自己的内心戏有些多。

交往（第 9）+ 取悦（第 7）靠前：既在意关系的深度、也在意关系的广度，你的人生意义会有一大部分跟能否建立稳定、深厚、丰富的人际关系相关。

完美（第 5）+ 学习（第 6）靠前：比较容易发现他人 & 自己身上的优点，并且在亲密关系中吸收他人好的部分，促进自身的成长。

交往（第 9）+ 体谅（第 3）+ 取悦（第 7）靠前：对亲密关系极度投入，善于共情他人。但可能过度揣测对方心思（如对方未及时回复消息便胡思乱想），下意识讨好对方以维持关系。容易把感受当作真实，所以可能会有些内耗。

沟通（第 20）靠后：不善于直接表达情感需求，对于在意的人有些 "口是心非"。

和谐（第 12）靠前：为维持关系融洽不断退让，忽视自身边界，积累负面情绪。

（二）工作情况：执行力优势支撑结果，但战略思维与能量分配导致意义感缺失

统筹（第 1）+ 成就（第 14）+ 适应（第 11）：适合高强度、多线程并行的任务，工作效率高，无明显拖延情况。

学习（第 6）+ 搜集（第 4）+ 前瞻（第 8）：很擅长学习了解新知、获得充足的信息，灵活处理问题。

执行力方面可以提升的部分：追求、统率、竞争等才干靠后，对 "远大目标" 的内在动力不足，更倾向于内在意义探索。专注才干靠后，且适应才干靠前，易被杂事或情绪分散精力。

三、基于盖洛普才干来构建 "内心平静与主体性" 的行动方案

（一）每天 6 点起床，更多地创造属于自己的平静时刻

学习 + 搜集 + 成就：沉浸在学习新事物的快乐之中，将学到的内容运用到工作中，解决问题。

满足战略思维对于精神和意义的追求，进行自我表达和创作：通过写博客等方式，来记录自己的人生和感悟。

丰富的精神体验：写日记、阅读、看日落、听音乐……

（二）在事业上投入更多的时间精力，更加精进，以达到未来期待的自由且快乐的生活状态

（三）用战略思维重构认知

在陷入对她人的揣测的时候，即时停止，把关注度收回到自己身上。在亲密关系中，一旦看清自己投入过多，可以立刻反思自己时间投入的结构。对现有的事情进行重新排序，调用【统筹 + 适应】才干，立刻开启去做那些专注自我的事情。

四、重要觉察

"我发现我自己本身就是一个有高生命力、很多维度的人。现在的日子，是我的过去造就的，就是我喜欢的日子。我可以用推进具体的事情，来打破关系中的一些杂念，实现自己要做到的财富自由、精神富足且平静的状态。"