Rewriting the Script: Changing the Song and Scenery of Our N
Rewriting the Script: Changing the Song and Scenery of Our N
📌 来自：🫂 创伤疗愈 · CPTSD Foundation | 作者以一段从黑暗房间到走到阳光下的经历，呈现了在复杂性创伤后应激障碍（CPTSD）中，如何通过极其微小的选择来改变当下的情绪与生命“剧本”。她强调过去无法改变，但可以通过一次次小小的转向，调整创伤在内心的影响，慢慢重写自己的故事。 | 🔑 关键词：Blog、🫂 创伤疗愈 · CPTSD Foundation | 🤖 由GPT-5.1分析生成
🪞 Thursday | Repairing the Connection (2025最新)
🪞 Thursday | Repairing the Connection (2025最新)
📌 来自：✨ 无畏真我 · Fearless Authenticity | 这段内容围绕“有心的界限”展开，强调界限并非切断关系，而是通过用心照料来修复与加深连接。作者提供了一句当日口头禅、一则反思问题和一个具体的微行动，帮助读者在设定必要界限后主动修补关系。 | 🔑 关键词：Blog、✨ 无畏真我 · Fearless Authenticity | 🤖 由GPT-5.1分析生成
Use Value Rules to Solve Problems (2025最新)
Use Value Rules to Solve Problems (2025最新)
📌 来自：📱 Facebook 广告大师 · Jon Loomer | 作者强调，不要再通过性别、年龄或投放版位等硬性限制来解决问题，而应利用 value rules（价值规则）去调整出价与花费。这样既能保留广泛的受众与版位，又能根据质量差异灵活控制投入。 | 🔑 关键词：Blog、📱 Facebook 广告大师 · Jon Loomer | 🤖 由GPT-5.1分析生成
🌤 Tuesday | Softer and Stronger (2025最新)
🌤 Tuesday | Softer and Stronger (2025最新)
📌 来自：✨ 无畏真我 · Fearless Authenticity | 这是一则以“既更温柔也更坚强”为主题的日更内容，引导读者通过咒语、反思提问和一个小行动，觉察自己在力量与柔软上的细微成长。整体氛围温柔、鼓励，邀请读者“回到自我”。 | 🔑 关键词：Blog、✨ 无畏真我 · Fearless Authenticity | 🤖 由GPT-5.1分析生成
Might is Right: The Melian Dialogue (2025最新)
Might is Right: The Melian Dialogue (2025最新)
📌 来自：🏛️ 斯多葛智慧 · 像罗马皇帝一样思考 | 这段节选通过重述著名的“米洛斯对话”，展现雅典在帝国晚期如何公开奉行“实力即公理”的暴力现实主义，与苏格拉底式的伦理立场形成鲜明对比。作者藉此说明，当时部分知识分子鼓吹的非道德思维如何在现实政治中走向极端残酷。 | 🔑 关键词：Blog、🏛️ 斯多葛智慧 · 像罗马皇帝一样思考 | 🤖 由GPT-5.1分析生成
Kể chuyện offline Brand Builders (2025最新)
Kể chuyện offline Brand Builders (2025最新)
📌 来自：🚀 从 0 到 1 · Lam 的创业手记 | 作者分享了一次Brand Builders社群线下小聚的趣事，并借此表达自己在品牌行业中的孤独感，以及这个社区对他继续坚持Brand Builders的重要意义。 他非常享受在Discord里和成员聊天互动，把这视为缓解压力、对抗职业孤独的方式，并号召更多人加入社区。 | 🔑 关键词：Blog、🚀 从 0 到 1 · Lam 的创业手记 | 🤖 由GPT-5.1分析生成
真正毁掉习惯的不是中断而是心安理得 (2026最新)
真正毁掉习惯的不是中断而是心安理得 (2026最新)
📌 来自：🚀 从 0 到 1 · Lam 的创业手记 | 💡 一次没做到没什么，但那句“算了吧明天再说”，正在一点点掏空你所有的自律。 每天坚持一件小事很难，真正难的不是事情本身，而是你在“中断的那一天”对自己的态度。忘记做一次、因为意外打乱节奏都很正常，可怕的是你开始心安理得地为这次中断找理由。只要学会处理好这些“想要算了吧”的瞬间，你的 habit（习惯）和 discipline（自律）才真的算扎了根。 | 🔑 关键词：Blog、🚀 从 0 到 1 · Lam 的创业手记 | 🤖 由GPT-5.1分析生成
当施虐者是一个宗教组织：看见隐形的精神虐待与创伤 (2026最新)
当施虐者是一个宗教组织：看见隐形的精神虐待与创伤 (2026最新)
📌 来自：🫂 创伤疗愈 · CPTSD Foundation | 💡 如果你始终找不到那个“明确的坏人”，却又被宗教伤得遍体鳞伤，那很可能你面对的是真正隐形的加害者——组织性虐待。 很多有 C-PTSD（复杂性创伤后应激障碍）的人，会发现自己和常见创伤案例并不相似：没有极端暴力的父母，没有明显的单一施虐者，却依然长期活在高度警觉、羞耻和困惑之中。宗教组织，尤其是带有高度控制与惩罚机制的团体，很可能就是这类隐形创伤的源头。通过一个在耶和华见证人（Jehovah’s Witnesses）中长大、被开除教籍后离开的故事，你可以更清楚地看见：宗教如何在“看似温和”的外表下，一点点瓦解信任、撕裂家庭，并制造出复杂而难以命名的心理创伤。 | 🔑 关键词：Blog、🫂 创伤疗愈 · CPTSD Foundation | 🤖 由GPT-5.1分析生成
学会尊重你的第一个反应：从不再“编辑自己”开始的内在重启 (2026最新)
学会尊重你的第一个反应：从不再“编辑自己”开始的内在重启 (2026最新)
📌 来自：✨ 无畏真我 · Fearless Authenticity | 💡 当你停止立刻讨好、解释和压抑，而是先看见自己最真实的第一个反应，你的内在智慧会悄悄归位。 你每天都会做无数选择，但很少有人真正听见自己内在的第一个“是”或“否”。你太习惯先迎合理性、别人的期待和“应该”，再来处理自己的感觉。通过练习“先注意，不行动”，你可以重新与内在智慧连线，学会在安全的前提下尊重真实的自己。 | 🔑 关键词：Blog、✨ 无畏真我 · Fearless Authenticity | 🤖 由GPT-5.1分析生成
当详细定向不再生效：8个最新Meta广告变化彻底拆解
当详细定向不再生效：8个最新Meta广告变化彻底拆解
📌 来自：📱 Facebook 广告大师 · Jon Loomer | 💡 你的Meta广告受众，已经不是你“选谁就只投给谁”了——详细定向正在悄悄变成一个安慰剂。 Meta在过去一段时间里又悄悄改了一轮广告逻辑和界面：详细定向几乎全面沦为“建议”，URL参数、报告拆解、新按钮、新AI助手都在变。与此同时，合规压力加大、自定义事件归因疑似出现滞后，你习惯的很多操作正在被重新定义。本文带你按场景梳理这8个关键变化，以及它们对你的投放策略意味着什么。 | 🔑 关键词：Blog、📱 Facebook 广告大师 · Jon Loomer | 🤖 由GPT-5.1分析生成
当有人问“你怎么这么怪？”：学会给自己一个全新的回答 (2026最新)
当有人问“你怎么这么怪？”：学会给自己一个全新的回答 (2026最新)
📌 来自：🫂 创伤疗愈 · CPTSD Foundation | 💡 被问了一辈子“你怎么这么怪”“你到底哪儿不对劲”，最后才发现——从头到尾问错的，压根就不是你。 很多人从小时候开始，就在心里反复听见同一句质问：“你怎么这么怪？”久而久之，这句话变成内心剧本，让你用一生去寻找“我到底哪儿有问题”。其实，出问题的从来不是你，而是那些逼你怀疑自己的环境和关系。通过回看不同年龄的自己，重新提问、重写内在对话，你可以慢慢走出这句诅咒，给自己一个全新的答案：你一点都没错。 | 🔑 关键词：Blog、🫂 创伤疗愈 · CPTSD Foundation | 🤖 由GPT-5.1分析生成
学会分辨紧迫感与直觉：找回内在安稳力 (2026最新)
学会分辨紧迫感与直觉：找回内在安稳力 (2026最新)
📌 来自：✨ 无畏真我 · Fearless Authenticity | 💡 当内心被催促感拖着跑时，你其实可以选择跟随更安稳、更清晰的那一部分自己。 很多时候，最让你疲惫的不是事情本身，而是那种被时间、结果和他人期待推着走的紧迫感。要从这种内耗中走出来，关键不是“更快完成”，而是学会分辨：这是恐惧在催促，还是内在智慧在指引。只要多一点觉察，你就能逐步建立对自己直觉的信任，让每个选择都更从容。 | 🔑 关键词：Blog、✨ 无畏真我 · Fearless Authenticity | 🤖 由GPT-5.1分析生成